퓨어미

안뇽! 퓨어미에요! 요즘 처럼 추운 겨울날. 허리 통증을 느끼시는 분들이 많은데요. 예전에는 나이드신 분들에게만 나타났던 증상이었다면지금은 낮은 연령층에서도 많이 발병하고 있어요. 흔하면서도 무서운 질병 허리디스크. 치료도 중요하지만 그에 따른 예방법이 중요하겠죠??허리디스크 운동법에는 어떤것들이 있는지 함께 알아보아요! 허리디스크란?? 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말합니다.일반적으로 허리디스크라고 불리지만 디스크는 구조물의 이름일 뿐, 허리디스크에해당하는 정확한 질환명은 '요추추간판탈출증'입니다.즉 추간판은 탄력성이 뛰어나 외부로부터 물리적 충격을 완화시켜 주고,딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아줍니다.이 디스크가 외부의 큰 충격이나, 잘못된 자세 등으로 인해 튀어나오게 ..