그라비올라 효능과 부작용 먹는 법

안뇽! 퓨어미에요 ^^

그라비올라라는 식물 혹시 들어보셨나요?

그라비올라는 오래 전부터 열대지방 원주민들의 전통적인 천연 치료제로 알려져 

지금까지 의학이나 약학계의서 주목받고 있는 쌍떡잎식물 목련목 포포나무과의 교목입니다.

이 식물이 가지는 효능은 작지만 여러가지 몸에 좋은 성분들을 지니고 있습니다.

그라비올라에는 파이토케미컬이라는 항상화 성분이 들어있는데,

혈압저하, 혈관확장, 심장작용억제 효과가 동물실험을 통해 알려졌다고 합니다.

최근에는 그라비올라의 잎과 씨, 줄기에 함유된 유효 성분들이 암세포에 대한

세포독성이 있는 것으로 알려지고 있습니다. 이는 곧 항염 작용을 담당합니다.

1970년대 미국 암연구소가 식물을 이용한 항암성분 탐색 프로그램으로 그라비올라의

잎과 줄기에서 항암 효과가 있는 '아노나세오스ㆍ아세트게닌' 이라는 세포독성 물질을

발견하여 이 나무에 관한 관심이 더욱 높아지게 되었다고 합니다.

최근에는 추출된 유효 성분의 하나가 결장암 세포에 대해서, 그 동안 많이 이용되었던 항암성분인

아드리아마이신에 비해 1만 배의 효과가 있음이 입증되었습니다.

또한 그라비올라 잎 추출물은 살모넬라균, 포도상구균, 바실러스균 등등 많은

항균작용을 해서 아토피 및 피부질환에도 도움을 준다고 합니다.

이 뿐만 아니라 천연유래의 원료들은 효능과 안전성 면에서 우수한 장점을 지니고 있기 때문에

피부주름개선, 아토피, 미백 등 각종 기능성 화장품 및 미용제품 연구에 활발하게 이용되고 있습니다.

대표적으로 항암효과도 가지고 있지만

그밖에 폐암, 아토피, 유방암, 대장암, 전립선암에도 효과적이며

우울증이나 정신적 질환에도 좋으며

그리고 고혈압과 당뇨에 특히 효능을 가지고 있습니다.

그라비올라는 혈관 속 콜레스테롤을 제거해주고

혈관을 확장 시키기 때문에 고혈압과 당뇨에 효과가 있다고 하는데요

저희 집도 어머니가 고혈압과 당뇨를 앓고 있는데 아버지가 걱정 되셨는지

그라비올라 효능에 대해 연구하시고 그라비올라 건잎을 사오셔서 끓여 먹고 있습니다.

그라비올라잎에는 아노나신 성분이 다량 함유되어 있는데

이 성분은 암세포의 영양공급 통로인 ATP를 차단하여

암세포의 자멸사를 유도하고 암세포를 파괴하는 효능이 현존하는

항암제의 1만배 이상 강한 것으로 알려져 있습니다.

또한 그라비올라 잎을 우려낸 찻물은 칼륨함량이 높아,

나트륨배출에 탁월해 고혈압을 앓고 계시는 분들이라면

꾸준히 섭취해 안정된 혈압에 도움을 받길 바랍니다.

좋은 그라비올라를 구별하는 방법에는 뭐가 있을까요??

인터넷에서 쉽게 구할 수 있는 그라비올라 건잎.

그라비올라가 좋다고 알려지면서 가짜도 나와 소비자를 속여 판매하는 곳도 많은데요.

우선은 색깔이 초록색 빛이 날수록 좋고, 잎의 모양이 부서진게 없으며 본래의 잎모양을 유지하고

있는지 확인 하시기 바랍니다.

또한 브라질과 남부 열대 지방에서 수입되므로 관세청 통관 여부와 식약처 정밀 검사 여부를 확인

구입시에 '아노나 무리카타 종' 인지 꼭 확인 하셔야 합니다.

그럼 그라비올라 건잎을 끓여먹는 법을 알아보겠습니다.

우선 물 2리터를 준비해 그라비올라잎 15~20장 정도를 흐르는 물에 씻어 준비하고

센불에서 팔팔 끓이다가 약불로 은근하게 우려나게 줄여서 끓여 주시면 됩니다.

굉장히 간단하죠??

좋은 식물을 쉽게 구매해 끓는 물에 끓여주기만 하면 여러가지 건강에 적은 비용으로

쉽게 구하는 방법도 있지만 사람마다 다르기 때문에 부작용도 무시할 수 없어요.

그렇다면 그라비올라의 부작용은 무엇일까요??

1. 임산부나 저혈압자는 복용을 하면 안됩니다.

대량 복용할때는 구토를 유발 할 수 있기에 적정량의 양을 조절해서 먹어야 합니다.

2. 심장혈의 질병을 앓고 계신분

심각한 손상을 주기 때문에 주의를 요합니다. 

3. 장기 또는 과다 복용을 할 경우

정상적인 신경기능을 방해해서 수초가 손상 될 위험도 있습니다.

4. 그라비올라는 식음에 주의가 요구되는데,

그라비올라의 뿌리는 독성물질이 들어있기 때문에 먹으면 안되고

꼭 잎만 섭취해야 합니다!

가장 좋은 방법은 역시 전문가와 상의 후 적합한 조건에서 복용하는 방법이 

가장 좋겠죠??

이상 그라비올라에 대해 알아보았습니다.

다음에는 더 좋은 정보로 찾아오겠습니다

감사합니다 :D