마가목 열매 효능 부작용 어떤것들이 있을까?

안뇽! 퓨어미에요!

저번 시간엔 머위뿌리 효능에 대해서 알아봤는데요. 많은 분들이 정보를 얻어가셨죠?^^ 약재에서의 뿌리와 열매도 잘 안 알려져 모르시는 분들 많으실거에요. 오늘은 마가목 열매 효능 에 대해 알아보려 합니다! 어떤 효능과 부작용이 있는지 함께 알아볼게요!

마가목 은 낙엽성의 활엽교목으로 높이는 6~8m에까지 이르는 산야초 식물입니다. 제주도와 전라남도 및 강원도에 분포하며 깊은 산 속의 꽤 높은 자리에 나며 꽃은 5장의 꽆잎으로 이루어져 있고 지름은 8~10mm 입니다. 꽃이 지고 난 뒤에는 팥배나무의 열매와 흡사한 열매를 맺는데 지름이 5~8mm 정도 된다고 합니다. 마가목은 특히 열감기에 탁월한 효능이 있는 것으로 잘 알려져있죠? 마가목 열매 역시 약재로 쓰인다고 하는데요. 어떠한 효능이 있을까요?

마가목 열매 효능

마가목 열매 안에는 우리 몸에 이로운 영양소가 많아 천연 종합 영양제라고도 불리우고 있습니다. 그 이유는 각종 비타민과 플라보노이드, 카테롤, 카로틴, 엽산, 인, 칼슘, 철분 등이 다양하게 함유되어 있습니다. 

1. 혈관 기능 개선

마가목 열매 에는 니아닌 성분이 함유되어 있습니다. 이 니아신 성분은 신체 항산화 작용을 원활하게 도와주고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 어혈이나 나쁜 피 들을 소변으로 배출시켜 주기 때문에 혈관 을 깨끗하고 건강하게 도와줍니다.

1. 기관지 질환 개선

마가목에도 열감기에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 마가목 열매 또한 기침과 가래에 좋아 "마가자"라고 불리기도 합니다. 진액이 마르는 것을 개선하며 소르비톨은 삼투성 이뇨작용이 강하기 때문에 붓기를 가라 앉힙니다. 따라서 만성 비염, 만성기관지염, 결핵 치료에 도움을 줍니다. 

3. 거풍, 진통 효과

마가목 줄기와 마찬가지로 마가목 열매는 중풍에 의한 반신불수나 타박상에 의한 부종과 동통을 치료 해 준다고 합니다. 따라서 꾸준하게 복용을 하면 근육이 튼튼해지고 신경통이나 관절통, 풍기나 습기에 의한 저림증에도 효과가 탁월합니다.

4. 뼈 건강

마가목 열매 에는 비타민도 많이 함유가 되어 있지만 이 밖에도 뼈에 건강을 돕는 칼륨, 칼슘, 철분 이 다량 함유되어 있어 뼈 연골, 관절, 골다공증에 치료 목적으로 많이 쓰이고 있습니다.

마가목 열매 부작용

이 처럼 나이드신 분들이 겪는 질병에 만병통치약으로 불리우는 마가목 열매 부작용은 없을까요? 뭐든 과한 것은 없느니만 못하다 라는 말이 있듯 마가목 열매 역시 과다섭취를 하게 되면 식욕부진과 메스꺼움, 긴장성 두통 등의 부작용이 나타날 수 있으니 꼭 주의하시고 마가목 열매로 술을 담가 드시는 분들 또한 과음은 오히려 독이 될 수 있으니 적정량을 드시는 것이 좋습니다.

마가목 열매 섭취 방법

담금주 : 마가목 열매 500g과 잎과 줄기 100g을 깨끗하게 씻어 용기에 넣고 소주 2L를 부은 후 약간의 설탕과 함께 6개월 이상 숙성 발효시켜줍니다. 이 후 하루 2~3잔 정도 약주용으로 드시면 좋습니다.

차 : 잘 건조한 마가목 열매를 2~30g 깨끗하게 씻어 물 2L에 넣고 끓인 후 하루 1~2잔 차 처럼 복용합니다.

이 처럼 천연 만병통치약으로 불리는 마가목 열매 가볍게 시작해 꾸준히 드신다면 무거운 병도 쉽게 찾아오지 못할 것 같네요! 마가목 열매로 건강한 몸 되찾으시기 바랍니다. 이상 퓨어미였습니다! :P

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